Leistungsangebot Ernährung

Ich habe eine Ausbildung zum vegetarischen und veganen Ernährungsberater absolviert und kenne die Vorteile einer rein pflanzlichen Ernährung.

Für eine Zusammenarbeit mit mir ist es allerdings keine Voraussetzung, dass du dich vegetarisch oder vegan ernährst oder auf eine vegetarische oder vegane Ernährung umstellen willst.

Auch ich ernähre mich nämlich nicht zu 100% vegetarisch, da ich aufgrund meines Dosha-Typs „Pitta-Vata“ auf eine eher eiweißreiche Ernährung angewiesen bin. Allerdings versuche ich meinen täglichen Eiweißbedarf über rein pflanzliche Eiweißquellen abzudecken und so wenig Fleisch und / oder Fisch wie möglich zu konsumieren, da mir das Wohl der Tiere sehr am Herzen liegt.


Schwerpunktthemen Ernährung:

  • ich unterstütze dich bei der Umstellung auf eine vegetarische und / oder vegane Ernährungsweise
  • ich helfe dir dein Wunschgewicht zu erreichen
  • ich zeige dir auf, welche Lebensmittel dir helfen können, dich gesund und vital zu fühlen

Wie funktioniert das Ganze?

In einem kostenlosen Beratungsgespräch lernen wir uns kennen, analysieren deine aktuelle Ernährung und sprechen über deine Ziele und Wünsche und entscheiden anschließend über eine mögliche Zusammenarbeit.

Daraufhin erstelle ich einen individuellen – auf dich und deine Wünsche abgestimmten – Essensplan (inkl. Rezepte). Hierbei können wir auch deine favorisierten Zutaten berücksichtigen. Die Durchführung des Beratungsgesprächs kann entweder persönlich vor Ort, telefonisch oder online (bspw. über Telefon oder Zoom) erfolgen.


Energieausgleich:

  • Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) – kostenlos
  • Erstberatung (ca. 60 Minuten) – 99 Euro
  • Folgeberatung (ca. 30 Minuten) – 30 Euro