Motivation

„Wer etwas will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.“

Albert Camus

Wir leben in einer Zeit voller Hektik, Stress und Anspannung. Die Arbeitstage sind lang, die Freizeit ist vollgespickt mit Aktivitäten und wir finden kaum noch Zeit für uns. Essen wird meistens unterwegs gekauft und verzehrt oder es wird auf schnell und einfach zuzubereitende Fertiggerichte zurückgegriffen.

Stress, Bewegungsmangel und eine schlechte Ernährung sind – wie ich am eigenen Leib erfahren habe – die Hauptursache für Übergewicht und eine Vielzahl von Krankheiten (bspw. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Krebs, …)

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch mit Hilfe von Yoga und ausgewogener Ernährung ein langes und gesundes Leben führen kann…

  • …weil ich die positiven Effekte von täglicher Bewegung und ausgewogener und abwechslungsreicher Ernährung am eigenen Körper erfahren habe.
  • …weil ich davon überzeugt bin, dass man mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil zahlreichen Krankheiten vorbeugen sowie die Symptome bereits bestehender Erkrankungen verbessern kann.

Des Weiteren möchte ich aufzeigen, dass tägliche Bewegung und gesunde Ernährung nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, leicht in den Alltag zu integrieren sind und keinen Verzicht bedeuten.